💚 Workshop: thema ENERGIE moment voor jezelf, afdalen in vertrouwen

Zin om mee te doen met een buitenmeditatie in de tuin bij Ellen Lobeek van Beweegstudio Voorst?
Ellen en Jacqueline gaan voor de derde keer samen een meditatieworkshop verzorgen. Dit keer met het thema ENERGIE.
Een moment voor jezelf, ervaren waar de energie in jouw lichaam stroomt. Wat laat jouw hart overstromen van energie, waar word jij blij van?

Daal met vertrouwen af in jezelf en besteed aandacht aan jouw bron van kracht, je energiepunt onder in je buik. Dit punt, ook wel dantian genoemd, gaan we aandacht geven d.m.v. zachte bewegingsoefeningen (Qigong) en meditatie. Vanuit bewegen naar de stilte, met daarbij aandacht voor de ademhaling. Waar voel jij de energie stromen? Waar voel je dat blokkades in je lichaam ‘opgelost’ mogen worden?

Voel je het stromen als je dit leest?
Meld je dan uiterlijk woensdag 10 september aan via: info@vorrei.nl.

Datum:            Zondag 14 september 2025

Tijdstip:          10.00 – 13.00 uur
                        inloop 09.45 uur
                        lichte lunch ~12.15 uur

Locatie:           Appenseweg 21, Voorst

                        Buitenlocatie, je wordt omringd door een groene oase.
 
Een afwisselend programma wat voor iedereen is te doen, ongeacht of je wel of geen ervaring hebt met Qigong en mediteren.
VOEL JE WELKOM!

Programma:   

09.45 uur         inloop; thee staat klaar
10.00 uur         - Qigong & ademhalingsoefeningen.
                        Loop meditatie en Vijf elementen serie (Aarde, Metaal, Water, Hout, Vuur)

                       - Aarden op ritmische klanken via beweging (gronden)

                       - Begeleide Meditatie thema Energie met liefdevolle aandacht voor jezelf waarin je vol vertrouwen mag afdalen in jouw binnenwereld.

                       Op de achtergrond frequentiemuziek tijdens de begeleide meditatie om jouw reis naar binnen te ondersteunen.

12.15 uur         Moment om naar behoefte ervaringen te delen, vragen te stellen.

12.30 uur         Lichte lunch (soep & salade)

13.00 uur         Op weg naar huis met wat je hebt ervaren…

Wat neem jezelf mee: 
- matje en (meditatie)kussen               
- kleedje / dekentje / handdoek 

- eventueel schrijfboekje en pen           

- flesje water
Heb je geen materialen, laat het weten bij de aanmelding, wij zorgen dan dat dit voor jou klaar staat.

TIP:
Trek comfortabele kleding aan, wellicht in laagjes, afhankelijk van de temperatuur. We werken met energie, dus je lichaamstemperatuur kan wisselen, dit vraagt om goed voor jezelf te zorgen.

Persoonlijke investering inclusief thee en lichte lunch: € 40,- per persoon.
Betaling volgt na aanmelding. Dit kan voorafgaand via een betaalverzoek of contant bij aanvang van de workshop.           

AANMELDEN via onderstaande knop, vermeld dat je mee wilt doen met workshop 14 september 2025.